Les méthodes d'organisation
Par Gwen dans boîte à outils
15/05/2024
Dans un monde où le flux constant d’informations et de tâches peut facilement submerger nos capacités de gestion, les techniques d’organisation peuvent jouer un rôle crucial pour nous aider à relever les défis du quotidien. La psychologie a joué un rôle important pour comprendre comment ces techniques peuvent soulager notre charge mentale et contourner les limites de notre cognition. L’un des courants que l’on peut citer est celui de la psychologie cognitive dont l’objet d’étude sont les mécanismes mentaux impliqués dans le traitement de l’information et la prise de décision, offrant ainsi un éclairage sur la façon dont les méthodes d’organisation optimisent notre gestion des données et des responsabilités.
La charge mentale
Par Gwen dans boîte à outils
24/11/2022
La charge mentale Actuellement on entend fréquement parler de “charge mentale”, que ce soit au sein du foyer ou en entreprise. Mais ce concept est-il défini dans la littérature scientifique ? Selon André TRICOT, ce concept existe depuis les années 60 et dans différents domaines d’application : ergonomie, sports, transports… Du côté de la psychologie cognitive, à la fin des années 80, John SWELLER et Fred PAAS définissent la notion de “charge cognitive” dans le cadre de leurs recherches sur l’apprentissage et la résolution de problème.
La procrastination
Par Gwen dans boîte à outils
15/11/2022
Qu’est-ce que la procastination ? Selon A. Ellis, et J. Ferrari, Procrastiner c’est tout d’abord un comportement qui consiste à reporter une tâche, qu’on a décidé de réaliser. Une tâche Importante et incontournable qui n’implique pas d’efforts personnels déraisonnablement coûteux, reportée de façon inutile et préjudiciable. Comment ce comportement se met-il en place? Sous l’effet de renforcements positifs (faire une tâche plus agréable) et négatifs (éviter) qui maintiennent le comportement de report de la tâche.
S’organiser au quotidien
Par Gwen dans boîte à outils
20/10/2022
S’organiser au quotidien Mieux gérer son temps, l’optimiser, en gagner, pour être productif, assumer ses responsabilités, faire face aux contraintes, mais aussi se laisser du temps pour ses loisirs, ses activités, les moments partagés avec son entourage. Les temps de qualité qui paraissent souvent en opposition avec la quantité de temps passé… L’organisation du temps, voilà un enjeu du quotidien, auquel nous devons tous faire face, que ce soit personnellement ou professionnellement.